للأبطال الأماميين: ممارسات اليوغا للتحكم في الضغوط
لأبطال الخط الأمامي (FFH) هو تطبيق Android تم تطويره بواسطة مدرسة اليوغا في بيهار ويقدم ممارسات اليوغا البسيطة لأولئك الذين يعملون في المجالات الطبية والإدارية واللوجستية. يهدف هذا التطبيق إلى مساعدة العاملين في الخط الأمامي على التعامل مع الضغوط الجسدية والعقلية والعاطفية من خلال ممارسات اليوغا المنتظمة.
تم تصميم التطبيق بواجهة سهلة الاستخدام توفر تنقلًا سهلاً من خلال ممارسات اليوغا المختلفة. يقدم FFH مجموعة واسعة من ممارسات اليوغا التي يمكن أداؤها في بضع دقائق، مما يجعل من السهل على العاملين في الخط الأمامي إدماجها في جداول أعمالهم المزدحمة. يقدم التطبيق أيضًا ممارسات التأمل الموجهة التي تساعد على تحسين التركيز والتركيز. مع ممارسات اليوغا البسيطة والفعالة الخاصة به، يعد FFH تطبيقًا لا غنى عنه للعاملين في الخط الأمامي الذين يرغبون في إدارة مستويات الضغط وتحسين رفاهيتهم العامة.
